【JFメソッド】自分軸ワーク①イメージ集の作り方

この記事では、JF（自分軸ファッション）メソッドの最初の一歩、「イメージ集」の作り方について解説します。

JFメソッドについてはこちら

JF（自分軸ファッション）メソッドって何？実践ビフォーアフター！

イメージ集とは？

イメージ集は「自分軸ワーク」の一つであり、
いわば「自分軸＝こうありたい」を視覚化したものです。

視覚化、といっても「自分で絵を描いてください」ということではありません。
（もちろんできる方はそうしてくださるとより精度が高くなると思います）

オススメは、「ピンタレスト」というアプリを使用する方法です。
使用したことがない方は、この機会にダウンロードしてみてください。

ピンタレストとは？

ピンタレストとは、Web上にある画像を集めて保存しておくことができるサービスです。

無料ですし、イメージ集以外にも例えば気になるインテリアやヘアスタイルをアイディアとして保存しておくことにも使えますよ。

ピンタレストの使い方についてはこちらの動画を参考にしてみてください。

ピンタレストでイメージ集め

まず、ピンタレストでボードを作成します。

ボードの名前は何でもいいのですが、作成時期を入れておくと、あとから見たときに変化を感じやすいのでおすすめです。

というのは、JFメソッドは1回やって終わり、ではないからです。
何度も行うことで（何周もすることで）どんどん自分が変化していきますよ。

ボードを作成したら、パッと目が惹かれてしまう女性のイメージを集めます。
はじめは好きなモデル・女優の名前、好きな印象で検索してみましょう。

ポイントとしては、直観的に行うことです。
深く考え過ぎず、ピンと来たものを集めていきます（ピンタレストだけに）。

今の自分がどうであるかは置いておき、純粋に自分がキュンとしたりワクワクするイメージを集めていきます。

また、イメージ集めをするときは、気分のいいときに行ってください。
片手間で行うのではなく、自分と向き合う時間を取って落ち着いて行うと、より自分軸に沿ったイメージ集になります。

あわせて読みたい

【Try!JF】②イメージ集の作り方　

イメージ集を精査

ある程度イメージを集めたら、次はイメージ集を精査していきます。
先述したポイント同様、自分の感覚に従って行います。

ピンしたけど、ちょっと違うかな？
というものがあれば削除して、少しずつ削ぎ落していきます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

難しく考えず、まずはトライしてみてください。

やり方がよくわからない、という場合はぜひコメントでお知らせくださいね。

香緒里

JFNISTA/カタカムナ講師/駆け出しブロガー

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1986年生まれ、静岡県出身、神奈川県在住。1児の母。2025年3月、10年以上勤めた会社を退職。 自分軸で服を着て理想の自分を体現していく「JFメソッド」を伝えるJFNISTAとして活動。また、カタカムナの考え方でマノスベ（あるべき姿、本来の姿）に生きる方法を伝える活動を行う。ブログやYouTube、Instagramなどで発信しつつ、カタカムナ講師として対面・オンラインで講座を開催する。 趣味は少年漫画を読むこと、合気道、お酒を飲むこと。パーソナルカラーはウィンター、骨格診断はナチュラル。