「アワとサヌキが命をつくる 〜カタカムナの宇宙構造と“感じて動く”力〜」

「最近、“感じすぎて動けない”とか、“がんばりすぎて疲れる”って思うこと、ありませんか？」

古代日本の叡智「カタカムナ」には、そんな悩みを解く鍵が記されています。
それは、宇宙の構造を成す二つの力——アワとサヌキです。

カタカムナでは、この二つのエネルギーの調和によって命が生まれ、世界が循環すると考えられています。

カタカムナについて

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アワとサヌキとは何か？

サヌキ（男性性）
「差を抜く」力。直線的に貫く、分ける、行動する、現象化するエネルギーです。
物事を具体的に形にし、外へ向かって動く性質を持っています。

アワ（女性性）
「泡」や「和」に通じる力。包み込む、重なる、調和する、感受するエネルギーです。
目に見えない世界に方向性を与え、内側から全体を整える働きを持っています。

アワとサヌキのバランスで世界が成り立つ

現代における“サヌキ過剰”と“アワ不足”

現代社会は、仕事・成果・行動といったサヌキ性が強調されがちです。
一方で、感じる・休む・流れに身を委ねるといったアワ性は軽視されやすくなっています。

その結果——

• サヌキ過剰 → 常に動き続け、疲弊しやすい
• アワ不足 → 方向性を見失い、空回りしやすい

「がんばっているのに枯れてしまう」原因は、アワの回復不足にあるかもしれません。

では、どうしたらいい？

まずは、意識的に「感じる時間」をつくってください。
意味や方向性が内側から降りてくるのを“待つ”ことが大切です。

• 動く前に、受け取る
• 計画より先に、直感に耳を傾ける
• アワ → サヌキ の順番で動く

おわりに

アワとサヌキは、どちらも欠かせない命のエネルギーです。
まずはアワを取り戻すことで、サヌキが自然と動き出します。

次回は、このアワとサヌキを日常でどう活用するかを、より具体的にご紹介します。

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香緒里

JFNISTA/カタカムナ講師/駆け出しブロガー

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1986年生まれ、静岡県出身、神奈川県在住。1児の母。2025年3月、10年以上勤めた会社を退職。 自分軸で服を着て理想の自分を体現していく「JFメソッド」で内面も外見も別人のように変わった経験から、JFメソッドを伝えるJFNISTAとして活動。 また、マノスベ（カタカムナの言葉で、「あるべき姿、本来の姿」の意味）に生きる方法を伝える活動を行う。 ブログやYouTube、Instagramなどで発信しつつ、カタカムナ講師として対面・オンラインで講座を開催する。 趣味は少年漫画を読むこと、合気道。パーソナルカラーはウィンター、骨格診断はナチュラル。